'낮 최고 20도' 포근한 주말...미세먼지 있는 날 먹으면 좋은 음식 [ag 슬롯 날씨]

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주말인 ag 슬롯(21일)은 전국이 맑고 낮 최고기온이 20도까지 오르는 등 포근한 봄 날씨를 보이겠다.

기상청에 따르면 아침 최저기온은 -4~7도, 낮 최고기온은 12~20도로 평년(아침 -7~2도·낮 5~11도)보다 높다.

다만 중부 내륙과 경상권은 낮과 밤의 기온차가 15도 이상 크게 벌어져 건강관리에 유의해야겠다.

건조특보가 발효된 강원 동해안과 전남 동부, 경상권, 일부 충북 남부를 중심으로 대기가 매우 건조하겠고, 그 밖의 지역도 대체로 건조하겠다.

여기에 바람까지 강하게 불면서 작은 불씨가 큰 불로 번질 수 있어 산불 등 화재 예방에 각별히 주의해야겠다.

특히 해안과 강원 산지, 경북 북동 산지를 중심으로 바람이 매우 강해질 것으로 보여 강풍 특보가 내려질 가능성도 있겠다.

바다에서도 바람이 점차 강해지겠다. 21일 오후부터 서해상, 밤부터는 동해 먼바다와 남해 서부 먼바다, 제주도 남쪽 먼바다에서 바람이 강하게 불고 물결도 1~4m로 높게 일겠다.

주요 지역 아침 최저기온은 서울 5도, 인천 6도, 수원 4도, 춘천 -1도, 강릉 7도, 청주 4도, 대전 3도, 전주 4도, 광주 4도, 대구 1도, 부산 7도, 제주 7도다.

낮 최고기온은 서울 17도, 인천 12도, 수원 17도, 춘천 16도, 강릉 18도, 청주 19도, 대전 19도, 전주 19도, 광주 18도, 대구 18도, 부산 16도, 제주 19도다.

ag 슬롯 농도는 서울·경기·인천·강원·세종·충북·충남·대전·전북에서 오전에는 '나쁨', 그 밖의 권역은 '보통' 수준이 예상된다.

한편 ag 슬롯가 기승을 부리기 시작했다. ag 슬롯는 각종 호흡기 질환, 염증, 심혈관 질환을 유발할 수 있는 유해물질로 체내에 유입되면 건강에 좋지 않다. 이런 시기에 특정 음식을 섭취하면 건강 관리에 큰 도움이 될 수 있다.

호흡기 건강에 도움이 되는 음식

ag 슬롯는 호흡기를 손상시키고 가래를 유발할 수 있다. 이러한 증상을 완화하는 데에는 도라지, 생강, 브로콜리 등의 음식이 도움이 된다. 특히 도라지에는 사포닌 성분이 함유돼 있어 폐와 기관지의 점액 분비를 촉진해 체내 침투한 이물질을 가래로 배출하는 효과가 있다.

중금속을 배출하고 해독하는 음식

체내 중금속을 배출하고 해독하는 효과를 가진 음식으로는 마늘, 미나리, 해조류 등이 있다. 마늘은 주요 성분인 알리신에 의한 살균 효과, 노폐물 축적의 방해, 면역력 증진에 도움을 줄 수 있다. 미나리 역시 중금속 배출을 돕고 혈액을 맑게 정화할 수 있으며, 미역처럼 알긴산 성분이 함유된 해조류는 중금속 배출과 호흡기 점막을 강화할 수 있다.