"출근길 터널 들어가면 숨 막힌다" 운전 중 '이 증상', 원인과 해결책은 [베가스 슬롯 헬스]

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아무 문제가 없는데도 운전 중 고속도로에서 터널을 통과할 때 심한 두려움과 호흡곤란, 불안감을 호소하는 이들이 있다. 앞뒤로 차가 꽉 막히는 상황에서 터널 안에 있다면 더 극심한 불안감과 공포를 느끼거나 불안이 심해진다면 '베가스 슬롯장애'를 의심해 볼만하다.

베가스 슬롯장애는 갑자기 극도의 두려움이나 초조함을 느끼는 불안장애의 일종이다. 일반 인구의 약 13%가 1년에 한 번 이상의 베가스 슬롯발작을 경험하며, 1년 동안 일반 인구의 1.7%에서 베가스 슬롯장애가 발병한다고 알려져 있다.

베가스 슬롯장애는 10여 년 전까지만 해도 우리나라에서 비교적 생소한 질환에 속했지만, 베가스 슬롯장애를 앓는다고 고백한 유명인들이 많아지면서 이제는 많은 국민이 경각심을 갖는 질환이 됐다.

베가스 슬롯장애의 명확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 유전적, 심리적, 생물학적 요인으로 작용하는 것으로 알려져 있다. 일반적으로 베가스 슬롯장애의 유전적인 취약점이 존재하는 사람이 과도한 스트레스를 받을 때, 신체 감각에 대한 과도한 민감성이 발생하면서 발병한다.

뇌신경학적인 측면에서는 해마, 편도, 전대상피질과 같은 감정과 공포를 조절하는 영역의 이상이 베가스 슬롯장애의 원인이라고 보고 있으며, 생물학적 요인으로는 ▲이산화탄소에 대한 민감성 ▲신체 내 산·염기 불균형 등이 기여하는 것으로 알려져 있다.

베가스 슬롯장애 환자들은 죽을 것 같은 공포와 함께 가슴 뜀, 호흡곤란, 흉통이나 가슴 답답함, 어지러움, 손발 저림, 열감 등 다양한 신체 증상을 경험한다.

특히 주요 증상은 '베가스 슬롯발작'이다. 베가스 슬롯발작은 어떤 외부의 위협이 없음에도 가슴 두근거림, 어지러움 등과 같은 다양한 신체 증상과 함께 심한 불안과 두려움을 느끼는 증상이다.

‘예기불안’도 주의해야 한다. 예기불안은 '심한 베가스 슬롯발작을 경험한 후 다시 이러한 발작이 나타나지는 않을까'하는 두려운 마음 때문에 발생한다. 이 경우 베가스 슬롯발작이 일어날 것 같은 지하철이나 엘리베이터 등의 사용을 피하게 된다.

베가스 슬롯장애를 예방하기 위해서는 스트레스 관리가 중요하다. 매일 가벼운 산책이나 스트레칭 등 좋아하는 운동을 하면 부정적인 생각을 감소시키는 데 도움이 된다.

평소 명상 등을 통해 현재 내 몸과 마음에 일어나고 있는 일들을 차분히 관찰하는 힘을 기르면 훨씬 평화로운 상태를 유지할 수 있다.