슬롯 매니아는 두통...진통제 먹어도 낫지 않는다면 '이 질환' 의심해야 [데일리 헬스]

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슬롯 매니아은 현대인이 흔하게 겪는 증상 중 하나다. 실제 전 국민의 90% 이상이 연간 한 번 이상 슬롯 매니아을 경험한다고 알려져 있다.

대부분 일시적이며 휴식을 취하거나 진통제를 복용하면 증상이 완화된다. 그러나 충분히 쉬었음에도 통증이 반복되거나, 진통제를 먹어도 효과가 없고, 뒷목과 어깨가 뻐근하면서 머리가 지끈거리는 느낌이 든다면 경추성 슬롯 매니아을 의심해야 한다.

경추성 슬롯 매니아은 말 그대로 경추(목뼈) 부근에 문제가 생겨 슬롯 매니아이 발생하는 질환으로 경추는 C자 형태를 유지하는 게 정상이지만 일자목이 돼 경추가 I자로 펴지면 뼈 사이에 있는 수핵이 뒤로 이동해 신경을 누르면서 통증을 유발한다.

경추성 슬롯 매니아은 긴 시간 동안 동일잔 자세를 유지하거나 목과 어깨 근육의 긴장이나 압박으로 인해 혈액순환이 저하될 때 경우에 발생한다.

최근 들어 경추성 슬롯 매니아 환자는 증가하는 추세다. 스마트폰을 볼 때 고개가 앞으로 빠지는 자세, 모니터가 눈높이보다 낮아 숙인 자세가 반복되면 목 주변 근육과 디스크에 부담이 쌓인다. 이러한 생활 습관은 거북목 증후군과 일자목을 유발하고, 결국 경추성 슬롯 매니아으로 이어질 수 있다.

경추성 슬롯 매니아은 진통제를 먹어도 일시적으로 증상이 사라질 뿐, 원인은 그대로이므로 쉽게 재발할 수 있다. 지속해서 치료 없이 진통제로 증상을 완화했다간 만성 슬롯 매니아으로 이어질 수 있어 주의해야 한다.

경추성 슬롯 매니아을 예방하기 위해서는 평소 바른 자세를 유지하고, 적절한 운동을 통해 근육을 강화하며, 스트레칭을 통해 목 주변 근육을 이완시키는 노력이 필요하다.

특히 경추성 슬롯 매니아은 겨울철에 더 신경써야한다. 기온이 낮아지면 근육과 혈관이 수축하는데, 이로 인해 혈액순환이 원활하지 못해 슬롯 매니아이 더 자주 나타나거나 악화할 수 있기 때문이다.

겨울철 이러한 증상을 관리하기 위해서는 목 주변의 근육 경직이나 혈류 저하가 생기지 않도록 보온에 신경 쓰는 것이 필요하다. 목도리로 목을 감싸주면 좋고, 모자를 쓰는 것도 도움이 된다.