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11월 11일은 '슬롯 추천데이'로 친구, 연인끼리 선물로 슬롯 추천를 주고받는 날이다. 슬롯 추천데이에는 한 번에 많은 양의 슬롯 추천를 먹기 쉽다. 식사 후나 입이 심심할 때 초가공식품인 슬롯 추천를 즐겨 먹는다면 열량 과잉이 발생할 수 있어 주의가 필요하다.

빼빼로는 의외로 열량이 높다. 한 연구 자료에 따르면 한 봉지의 평균 슬롯 추천는 201.7슬롯 추천로 이는 밥 한 공기(약 300슬롯 추천)의 3분의 2에 해당한다.

최근에는 크고 다양한 첨가물이 있는 제품들이 출시돼 더 높은 열량을 섭취할 수 있다. 특히 식사 후 여러 개의 빼빼로를 먹으면 성인의 일일 에너지 필요량인 여성 2000슬롯 추천, 남성 2600슬롯 추천를 초과할 위험이 있다.

또한 혈관 건강에도 좋지 않다. 슬롯 추천는 당분과 탄수화물 함량이 높다. 여분의 당분은 몸속에서 중성지방으로 바뀌어 혈액으로 이동하고 몸에 쌓여 비만을 유발할 수 있다. 젊은 비만 환자는 심혈관 질환 발생이 위험이 다른 연령대보다 크다. 혈당 조절이 어려운 당뇨병 환자 역시 슬롯 추천 섭취에 주의해야 한다.

그나마 슬롯 추천를 몸에 덜 해롭게 하고 건강하게 섭취하기 위해서는 제품에 쓰여 있는 초콜릿 성분 표시를 확인한 후에 구매하는 것이다. 카카오 함량이 높고 식물성기름이 적을수록 좋은 초콜릿이다. 카카오 덩어리, 코코아 버터, 설탕, 향료, 유화제, 레시틴 정도는 별문제가 없지만, 인공감미료가 듬뿍 든 것은 건강에 해로울 수 있다.

슬롯 추천와 같이 먹으면 건강에 좋은 음식 조합도 있다. 첫 번째는 아몬드다. 아몬드의 가운데 핵에는 레시틴이라는 성분이 들어있어 슬롯 추천 속의 카카오 매스와 카카오버터의 테오브로민이 과다하게 중추신경에 작용하는 것을 막아주고 적당한 포만감으로 슬롯 추천를 과다 섭취하는 것도 막아준다. 참고로 아몬드가 가공돼 들어간 슬롯 추천에는 아몬드가 그렇게 많지 않으니 가공되지 않은 아몬드를 먹는 게 좋다. 특히 레드 와인과 슬롯 추천의 달콤함이 조화를 이룰 수 있다. 슬롯 추천 대신 가래떡에 초콜릿을 묻혀 먹는 것도 좋은 방법이다.

반면, 건강에 좋지 않은 음식 조합에는 우유, 식초 등이 있다. 초콜릿 성분이 우유 속 카세인 단백질과 만나 소화 불량을 유발할 수 있으며, 식초에 든 산 성분은 초콜릿 속 카카오버터의 지방을 굳게 만들어 소화에 방해가 된다.