우리 농구 토토 배당률 보기 학생들의 스트레스 관리 능력과 심리적 탄력성을 향상시키기 위해 학생들은 스트레스 문제에서 벗어나고 자존심, 자신감, 합리적, 평화 롭고 긍정적 인 건강한 사고 방식을 형성하는 데 도움을주기 위해 최근 "연구와 개발에 대한 케이지를 얻는 데 어려움을 겪고있다" Shandong Province의 이데올로기 및 정치 과정의 호스트이자 대학원 감독관 인 Liu Jia는 젊은 교사 스튜디오 및 대학원 교사를 가르치고 주제에 대한 심리적 상담 강의를했으며 학생들이 Zanglongjian으로 올라가서 몸으로 풍경을보고 마음을 강화하게했습니다. 이 행사는 대학의 대학원 카운슬러 인 Chen Xiao가 주최했습니다.

강의가 시작될 때 Liu Jia 교사는 스트레스를 "풍선"과 생생하게 비교하고 현재 대학 대학원생의 심리적 건강 상태를 분석하기위한 진입 점으로 사용했습니다. 그는 대학원생 인구의 스트레스 요인을 분석하고 심리적 관점에서 스트레스 과정을 설명했습니다. 그녀는 스트레스가 "양날의 칼"이라고 지적했다. 적절한 압력은 개별 진행에 유리합니다. 반대로, 과도한 압력은 신체 기능과 정신 건강에 부정적인 영향을 미쳐 개인의 성장과 발달을 방해합니다. 대학원 그룹의 8 가지 일반적인 심리적 문제에 대한 응답으로 Liu Jia 교사는 해외 학습 경험을 결합하고 관련 연구 데이터를 사용하여 자기 지식이 심리적 탄력성에 미치는 영향을 더 설명하고 학생들이 자신을 정확하게 이해하고 심리적 압력에 과학적으로 반응하도록 안내했습니다. 또한 Liu Jia 교사는 정신 관리, 불안 감소 및 자기 평가와 같은 여러 측면에서 스트레스와 정서적 관리에 대한 실질적인 제안을했으며 모든 사람이 경력 계획에주의를 기울이고 시간 관리에 좋은 일을하며 신체적, 정신적 건강을 유지하도록 상기 시켰습니다.

학생들의 체력과 심리 상담 강의를 더욱 향상시키기 위해 학생들은 자연과의 긴밀한 접촉을 통해 스트레스를 효과적으로 완화시킬 수 있도록 강의 후, Liu Jia는 대학의 석사 및 박사 과정 학생들이 산을 Zanglongjian으로 올라가서 경치를 보았습니다. 도중에 Liu Jia 교사는 학생들과 심호흡, 일광욕, 스트레칭 운동 및 녹색 치료와 같은 심리적 스트레스를 방출하는 효과적인 방법과 모든 사람과의 심리적 이완 실습에 참여했습니다. 등산 과정에서 학생들은 현재 자연에 의해 주어진 평온을 느꼈고, 그들의 몸과 마음은 안전하고 안정적인 상태에 빠졌습니다. 그 과정에서 모든 사람들은 활기차고 결단력이 있었고 때로는 풍경을보고 때로는 산을 오르고, 신선한 공기를 마시고, 꽃의 숨을 쉬고, 학습 경험과 삶의 경험을 공유하고, 마침내 끝에 도달했습니다.

"압력의 새장을 크래킹하고 연구 개발의 '난이도'에서 벗어나는이 테마 활동은"이데올로기 및 정치 교육 "과"심리적 상담 "의 이중 채널을 효과적으로 사용하여 학생들이"심리 상담 강의와 부정적인 감정을 통해 심리적 압력과 부정적인 감정을 더 잘 발표하도록 장려합니다. 정신 건강 "안전 벨트". 앞으로 대학은 "Qingma Xinyu"2 단계 심리 상담소에 의존하여 학생들의 정신 건강 교육을 촉진하는 데 계속 집중할 것입니다. MA 아카데미의 특성으로 더 많은 심리 교육 브랜드를 만들기 위해 노력하여 학생들이 MA 아카데미에서 배우고 행복하게 성장할 수 있습니다.