대학원생들이 자신의 정신 건강에주의를 기울이고 스트레스 관리를 배우고 감정을 효과적으로 규제하기 위해 화학 및 화학 공학 디시 인사이드 토토는 심리적 특수 활동을 개최했습니다. 심리적 특수 활동은 심리 강의와 "음성 표류"의 두 부분으로 나뉩니다. Shandong University의 Student Mental Health Education and Counseling Center의 전임 카운슬러 인 Liu Qianqian은 "스트레스와 함께 어떻게 당신과 어울려야합니까?"라는 제목의 심리 강의를 제공하도록 초대되었으며,이 대학의 100 명 이상의 대학원생 이이 행사에 참여했습니다.

심리학 강의 세션에서 Liu 교사는 먼저 학생들에게 간단한 스트레스 테스트를하도록 안내했으며,이를 입구로 사용하여 스트레스와 신체적, 정신적 건강 사이의 관계를 모든 사람과 소개했습니다. 그 후 Liu 교사는 YU 교실을 통한 대학원생의 스트레스 요인에 대한 관련 질문을 세우고 학생들이 자신의 스트레스 요인을 분석하도록 돕고 환경, 대인 성, 연구, 가족, 일 및 사랑과 같은 모든 사람에게 6 가지 일반적인 스트레스 요인을 체계적으로 도입했습니다. 또한 Liu 교사는 시간 관리, 마음 챙김 관점 및 신체 통합 관점과 같은 정서적 규제 전략을 설명하는 데 중점을 두 었으며 학생들은 수업에서 명상과 사고 방식을 실천하게하여 모든 사람들이 과학적 방법을 사용하여 건강한 심리적 상태를 키우고 더 많은 열정으로 연구와 삶을 연구하도록 장려했습니다. "음성 표류"세션에서 Liu 교사는 모든 사람들이 감정적 감정과 심리적 혼란을 기록하도록 권장했습니다. 학생들은 자신의 목소리를 "음성 표류 병"에 적극적으로 전달하고 교사들과 감정과 경험을 공유했습니다. Liu 교사는 특정 문제에 대한 그의 목소리와 전문 솔루션을 제안했습니다. 학생들은 또한 서로를 돕기 위해 자유롭게 말했고 제안을했습니다. 현장의 분위기는 편안하고 활기찬이었습니다.

이 심리적 특수 활동은 학생들의 정신 건강에 대한 인식을 향상 시켰으며, 대학원생의 스트레스 관리 및 정서적 규제를위한 과학적 방법을 제공하고, 모든 사람들이 학습과 삶의 다양한 도전에 더 잘 대처하고 좋은 정신 건강 홍보 분위기를 조성하도록 도와주었습니다.

강사 게스트 : Liu Qianqian, 부교수, 학생 업무 부서 및 당위원회의 무장 부서. Shandong University의 Student Mental Health Education 및 상담 센터의 전임 컨설턴트는 감정, 감정 및 스트레스, 대인 관계 외상 치유와 같은 문제에 대한 컨설팅을 전문으로합니다. 그는 주로 심리 상담, 홍보, 대학 및 캠퍼스 위기에서 2 차 심리 상담 스테이션 건설을 포함한 그의 작업에 책임이 있습니다. 연구 방향 : 심리 상담, 정서적 관리, 스트레스 반응, 발현 요법 및 신체적, 정신적 통합.